2025年11月1日，体育教研室在文体馆二楼开展了磨课活动，针对24式简化太极拳第四段“单鞭 - 云手 - 单鞭 - 高探马”的内容展开研讨。主讲王小艳老师从技术规范、教学方法和实战应用这三个方面进行了剖析。
技术规范方面，重点剖析单鞭动作。“勾手 - 推掌”环节以腰带动肩，勾手蓄力，推掌时沉肩坠肘，力点在掌根；云手用“三步一云”教学法，强调重心转换流畅，步幅30 - 40厘米。衔接第二个单鞭时，纠正“二次转体”错误，以右勾手为轴心过渡重心。
教学方法方面，针对云手的连贯性问题，设计了“口令节奏训练法”，通过“云 - 转 - 跟”口令配合呼吸进行训练；高探马则运用“攻防情境教学法”，借助模拟场景帮助学生领会动作要领，改善手腕弯曲的状况。
通过本次磨课活动，教师紧扣教学目标，深入探讨并优化课堂教学环节。从学情把握、重难点处理、课堂互动设计等方面提改进建议，注重提升小组合作探究实效性。活动构建“发现问题—优化方案—实践检验”闭环模式，积累教学创新经验，推动教师专业能力提升。